2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1663 kcal
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脂質: 81.03g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Bio Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Normaler Kaffee, Erdbeer-Rhabarber-Marmelade (Eigene), Mein Berger Schinken Chilischinken, Sojola Margarine, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Gelatelli Mandel, Lünebest Mocca, Berger Chili Schinken, Sojola Margarine, Lidl Zwiebelbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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