|
Такая история. Мы с мужем решили худеть, причём на мне ответственность за расчёт калорий на двоих, готовка и «волшебные пендали для быстроты действия») пока я готовила ужин, муж ушёл кататься на велике, под предлогом «жир сжигать», время 19.30 - звонок от него: «я сиотрю футбол, поужинал 150гр водки. В таблицу внеси» . Вот такие пироги) а завтра с утра в 7.30 в бассейн и спортик.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1315 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Кофе, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло , Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Заливные Луга Творог Обезжиренный , Малина (Несладкая, Замороженная), Заливные Луга Творог Обезжиренный . もっと...
|
|