2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.0 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1396 kcal
|
脂質: 106.02g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 20.43g.
朝食: Coffee, Quest MCT Oil Powder, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. 夕食: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Original Taco Sauce. 軽食/その他: Chocolate Peanut Butter Fudge Bomb, Chocolate Peanut Butter Fudge Bomb. もっと...
|
体重に変化ありません
|