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Peal 2018
日記
2018年 07月 1日
Peal 2018の日記, 2018年 07月 1日
Peal 2018さんの自己紹介
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Habe ich erwartet... Wenn man sündigt, ist das halt so... Krone richten, weiter geht's 👸😉
114.9 kg
これまでの減量分:
13.1 kg
.
残り:
15.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 1日:
1683 kcal
脂質: 105.59g | たんぱく質: 136.06g | 炭水化物: 43.27g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Spareribs.
夕食:
Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie.
軽食/その他:
Kohlrabi, Pflaumen.
もっと...
1198 kcal
運動:
クロストレーナー - 13 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, エリプティカルマシン - 35 分, Samsung Health - 22 時間 42 分.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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