2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1588 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: Сахар, Крыжовник, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Чернослив, Избенка Запеканка Творожная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яблонька Пирожок с Вишней. もっと...
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1362 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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