2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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28.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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850 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: ミツカン プチ納豆, ご飯, 丸善 あらびきソーセージ. 昼食: マルちゃん 焼そば. 夕食: 明星食品 チャルメラ とんこつ. 軽食/その他: エースベーカリー 厚切りバウムクーヘン, 森永製菓 パリパリバー (48ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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