2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1521 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Jumbo Almendras Naturales, Wasil Arándanos, Soprole Leche Semidescremada, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Sabu Semillas Linaza. 昼食: Champiñones, Huevo Duro, Minuto Verde Arvejas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Valor Chocolate Negro 70%, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Pita Integral Linaza, La Vaquita Quesillo Artesanal, Gourmet Cacao Amargo, Plátano, Surlat Leche Semidescremada. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Yoghurt Batido Protein +. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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