2018年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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564 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 28.19g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Espresso. 昼食: Tomates, Salchicha o Hot Dog, Hacendado Arroz con Verduras . 夕食: Arroz con Mariscos, Hacendado Almejas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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