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Sempre odiei academia. Sempre preferi esportes/dança. Entretanto, morando na roça encontrar lugares que ofereçam isso é um pouco difícil. Por recomendação médica (p não ficar parada) inciei a yoga. Pratico 2x, todos os dias, as posturas. Tem sido ótimo! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1353 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. 昼食: Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Banana Prata, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Purê de Batata, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (22g). もっと...
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