2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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419 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 13.47g.
朝食: Café. 昼食: Salada Cozida, Carne de Vaca Assada, Alface Americana. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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