|
dus... na het feestweekend vorige week eindelijk weer in het ritme. en vandaag vieren we de verjaardag van mij (19 juli) en mijn man (29 mei)
ga mn best doen om in het ritme te blijven...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
2178 kcal
|
脂質: 106.47g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Bullet proof koffie, BPC. 昼食: Johma Zomerse Penne Salade, Kips' Rauwe Ham, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Meergranenbol. 夕食: Remia BBQ Saus, Mayonaise, Jumbo Patat Frites, Peultjes of Sugar Snaps, Broccoli, Jumbo Procureurlapjes Provencaals, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. 軽食/その他: Lipton Ice Tea, Croky Paprika Chips, Zoute Stokjes, Lijnzaad, Banaan, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Lay's Naturel Chips (Zakje), Taart (met Chocolade Glazuur), Bananen kwark taart. もっと...
|
|
 コメント
Nou met de eettijden iig het iig redelijk gelukt. Had een vast periode van bijna 15 uur.
Ook had ik gezorgd voor voornamelijk gezonde hapjes.
Zodadelijk met gezin nog vlees van der BBQ en patat. Maar ook daar zal ik niet veel van nemen.
Aangezien we in het bos nauwelijks bereik hadden, moet ik mijn eten voor vandaag nog invullen (Heb het wel ff genoteerd in onenote)
2018年 06月 30日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|