|
Спасибо мне, что я у себя такая молодец! Урра! 😄
|
58.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1372 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Нектарины, Груши, Омлет или Яичница с Овощами, Ашан Сыр Советский, Абрикосы. 昼食: Поболтушки Семечки Солёные, Груши, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агуша Творог Детский 4,5%, Кальмары Гриль, Агуша Творог Детский 4,5%. 軽食/その他: Мёд, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Советский, Landliebe Йогурт 1,5%, Ашан Зефир Ванильный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|