2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1531 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 248.98g.
朝食: Чай, Йогурт, Noyan Инжир Варенье Экстра , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Евразия Омлет с Лососем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Сушеный Инжир, Чай, Безе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Капучино , Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|