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키토제닉 48일차
진리의 고기 + 배란기 막바지 여서 일까
어제도 배터지게 먹었는데말이지
심플한 식단 유지하기👍🏼
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1113 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 51.62g.
昼食: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 아이허브 기버터, 달걀, 양배추, 청경채, 부경소세지 부경소세지, 부경소세지 링귀사. 夕食: 쌈무, 소고기미역국, 한성기업 크래미진, 달걀, 부추, 오징어젓갈, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 하이포크 항정살. 軽食/その他: 송편, 바람떡. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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