2012年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 4日:
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2541 kcal
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脂質: 92.75g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 358.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Mashed Potato, Fresh Pork Sausage. 夕食: Multigrain Bread. 軽食/その他: Lightlife, Crisps, Multigrain Bread, Oat Bran, Twirl bar, Banana Muffin, Lightlife. もっと...
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3282 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 55 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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