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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1579 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Gekochtes Ei, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Äpfel, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: D'Antelli Gnocchi, Gemüsebrühe, Junger Spinat, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Aldi Datteltomaten, Karotten, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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2420 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 25 分, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 8 時間 25 分. もっと...
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