2018年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1293 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: البرقوق, شاي, جبن كريم, التوست الفرنسي بدون منكهات. 昼食: برغل, يخني الخضار (بدون لحم). 夕食: كبدة دجاج. 軽食/その他: البطيخ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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