2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1109 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 118.37g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Matilat Leite Desnatado. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Muffato Bolo Prestigio, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacaxi, Cacau Show Trufa Petit Gateau. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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