2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1345 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 139.34g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: То, Что Надо! Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|