2018年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1434 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: DiaBalance Pan de Molde, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja, Kiwi, Aceite de Oliva. 昼食: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Lomo de Cerdo, Paella Mixta. 夕食: Hacendado Mezcla Frutos Secos. 軽食/その他: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Plátano. もっと...
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1558 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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