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Ieri cena sgarro
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1441 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: Banana, Ristora Cacao Amaro , Belbake Granella di Mandorle, Molino Rossetto Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Gluten Free. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Fesa di Tacchino, Roncaia Riso Rosso Integrale. 夕食: Maia Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cipolle, Uovo, Patata Bollita. 軽食/その他: Tirol Milk Graukase, Parisi Noci Brasiliane, Mulino Bianco Gran Cereale Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tirol Milk Graukase, OK Bio Bio Trisnelli Mais . もっと...
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週に10.5 kg増量中
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