ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1541 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 217.10g.
朝食: Chunky Bar Almond, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Spaghetti, Nasi Merah. 昼食: Susu, Soya Bean Milk Multi-Grain, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Apel, Nasi Merah, Paprika Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Mie Kering. 夕食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sohun, Nasi Merah. 軽食/その他: Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pempek. もっと...
|
|
1716 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 15 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|