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现在每天习惯1000卡左右的饮食了，想想原来每天一顿汉堡王到底有多少卡......断食的话大概会维持在700卡左右，每天就算不动睡一天觉也有700卡的能量缺口，何况自己节食以后还挺爱活动的，感觉比原来活动量还大，想想还是挺可观的吧。
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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927 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 121.13g.
朝食: 煮鸡蛋, 燕麦牛奶. 昼食: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鸭血, 炒白菜, 萝卜排骨汤. 夕食: 哈密瓜. 軽食/その他: 荔枝. もっと...
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