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2 mesi di dieta e 1 mese di palestra💪🏼 Secondo voi siamo sulla strada giusta?😁
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1821 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 235.34g | 炭水化物: 95.81g.
朝食: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Proteine Whey, Mandorle. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Alpensilber Fiocco di Latte, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Proteine Whey, Fiorentini Gallette di Farro, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. もっと...
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 コメント
2018年 06月 28日 投稿者: IlyDragana
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2018年 06月 28日 投稿者: Biagio97
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Giustissima, ma non dimagrire oltre 😃
2018年 06月 28日 投稿者: a.conte7
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Cerco di mantenerlo fino al primo di agosto e poi fino a settembre relax 😎
2018年 06月 28日 投稿者: Biagio97
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secondo me solo se sei un giustista!!!!
2018年 06月 28日 投稿者: felixall26
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devi lavorare sulla massa, fai i multiarticolari( panca piana, military press, rematore, squat, stacchi) anche più volte a settimana, così metti muscoli ovunque e in poco tempo
2018年 06月 28日 投稿者: mmollica82
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Ormai sulla massa ci lavorerò da settembre 👍🏻
2018年 06月 29日 投稿者: Biagio97
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Scusa se te lo dico, ma eri molto meglio prima.
2018年 06月 29日 投稿者: corsa1900
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2018年 06月 29日 投稿者: Анюша ))
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2018年 07月 1日 投稿者: felixall26
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