2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1339 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 192.76g.
朝食: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Pão Francês Integral, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. 夕食: Pullman Pão Integral Original, Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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