|
Доброе утро! На завтрак ленивая овсянка на соевом молоке с яблоком. Хумус с хлебцами, моя домашняя конфетка и кофе.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1524 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хумус
, Чистая Крупа Геркулес, Зеленое Яблоко, Alpro Soya Unsweetened. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Куриное Филе. 夕食: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Пирожное Заварное, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Финики Иран. もっと...
|
|
643 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 40 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|