2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1431 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Kiwi, Pain, Confitures et Conserves. 昼食: Groseilles, Pâturages Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake, Carrefour Bacon Fume, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. 夕食: Nu3 Vegan Protein 3K, Fromage de Chèvre, Pain, Coraya Surimi. 軽食/その他: Noix de Cajou, Foodspring Proteins Balls. もっと...
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2006 kcal
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運動:
Body Combat - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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