2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1582 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Bramen. 昼食: Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet, Cottage Cheese, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Stegeman Filet Americain Naturel, LU Cracotte. 夕食: Jumbo Tartaartje, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Oké Magere Kwark, Calvé Pindakaas Light, Banaan, Slankie Smeerkaas 20+, Oké Rijstwafels met Zeezout. もっと...
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2724 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 23 分, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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