2018年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1232 kcal
|
脂質: 37.47g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: Banaan, Body & Fit Micellar Casein, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Gemengde Sla, Zalm. 夕食: AH Snack Tomaatjes , Cherrytomaten, Bonduelle Linzen. 軽食/その他: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Mueslibol, Appel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|