2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1542 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 106.33g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, котлета куриная, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Лещ Горячего Копчения, Вино Сухое. 軽食/その他: Малина, Нектарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|