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31.4
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 194.94g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋, 7-11 無糖高纖豆漿, 嘉康利 大豆, 香蕉. 昼食: 義美 巧克力冰淇淋, 高麗菜, 全聯 雞里肌肉, 白飯, 通菜. 夕食: 甘蔗, 豬排（上腰部，去骨）, Frigo Costco起司條. 軽食/その他: 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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