2018年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1704 kcal 脂質: 95.77g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 42.71g.   朝食: Ovo. 昼食: Rabada, Chicória, Pequi, Tomates, Alface, Cebolas. 夕食: Big X Picanha Picanha Salada Burguer. 軽食/その他: Uísque. もっと...
1837 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.7 kg減量中

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