2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
2497 kcal
|
脂質: 87.47g | たんぱく質: 217.05g | 炭水化物: 213.01g.
朝食: Банан, Арахис, Овсянка Запаренная. 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Шостка Плавленый Сыр «Дружба», Sonko Хлебец Рисовый, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|