2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1107 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Melão, Morangos, Cebolas, Queijo Branco, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Carolina Iogurte Natural Integral, Maçã, Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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