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Minha primeira semana foi bem tranquila, graças a Deus. Eliminei 3,1 kgs e fiquei horrorizada com o tanto que o carboidrato nos faz sentir fome. Praticamente não senti fome. É muito mais uma sensação de boca seca do que de fome. Estou adaptando bem. E como vcs estão indo?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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746 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 10.76g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muffing Frango. 昼食: Ovo Cozido, Tomates, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Morangos, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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