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Dolcetto Fit della sera😜
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1744 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Zucchero, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Misura Stevia, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo, Farina di Ceci, Alpina Formaggio Fresco Classico, Puertosol Confettura Extra Fragola. 昼食: Prugne, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Feta, Zucchine Cotte, Garofalo Spaghetti alla Chitarra . 夕食: Melone, Delizie del Sole Melanzane Grigliate Surgelate , Il Bracere Macinato Scelto Bovino Adulto . 軽食/その他: Alpina Formaggio Fresco Classico, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Puertosol Confettura Extra Fragola, Pancakes Proteici, Puertosol Confettura Extra Fragola, More, Land Ricotta senza Lattosio, Zucchero, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Protein. もっと...
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 コメント
2018年 06月 26日 投稿者: Thema46
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Per la base un disco di Ciccio Pan cake:
35gr di crusca d’avena
15 gr farina integrale
4 gr lievito
5 gr cacao amaro
9 grammi di Stevia Misura
135 gr albume d’uovo
Per la mousse bianca:
30 gr ricotta senza lattosio
4 gr stevia
2 gr gelatina sciolta in un cucchiaino di latte
5 mirtilli interi da mettere all’interno
2018年 06月 26日 投稿者: giorgia.patrizio
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Per la mousse viola :
Stessi ingredienti della bianca mescolati ad una purea di more nere di gelso
Tra il disco di base e la mousse bianca ho messo un velo di confettura di fragola
2018年 06月 26日 投稿者: giorgia.patrizio
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2018年 06月 26日 投稿者: Thema46
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Figurati, ci vuole meno a farla che a scriverla 😂
2018年 06月 26日 投稿者: giorgia.patrizio
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Giorgia come l'hai "coppata"??hai stampi di silicone?
2018年 06月 26日 投稿者: Leggera77
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Esatto! Ho messo prima la mousse viola, tenuta 10 minuti in freezer poi la mousse bianca in cui ho infilato i mirtilli, poi di nuovo in freezer, poi il disco di pan cake
2018年 06月 26日 投稿者: giorgia.patrizio
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Grazie!proprio un'idea carina!😍
2018年 06月 26日 投稿者: Leggera77
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2018年 06月 26日 投稿者: giorgia.patrizio
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