2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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554 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 22.08g.
昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora Japonesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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