2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1392 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Sonko Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Арахис, Банан, Овсянка Запаренная. 昼食: Sonko Хлебец Рисовый, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 夕食: Sonko Хлебец Рисовый, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). もっと...
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週に21 kg減量中
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