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体重増えた…
どうやったら、体重減らせるの？(◍´ᯅ `◍)
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28.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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705 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 26.40g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: 味噌汁, 菓心堂 長崎カステラ. 昼食: 牛丼, ニチレイ パリパリの春巻. 夕食: 味噌汁, ニラ玉, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 パリパリバー (48ml). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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