1205 kcal 脂質: 56.05g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 128.50g.   朝食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Roka (Roket), Yeşil Çay. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Karpuz, İçim Kefir, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Cafelux Dibek Kahvesi. もっと...
392 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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