2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1583 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 143.95g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Пышкин Дом Пряник, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Песочное Печенье, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Гречка Отварная, Печень Свиная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fine Food Блинчики с Мясом. もっと...
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2089 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 5 分, 掃除 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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