2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
1529 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, AH Pitloze Witte Druiven, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Oké Magere Yoghurt. 昼食: Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood, Plus Rozijnen/Krentenbol . 夕食: Rundvlees of Vlees Jus, Rundvlees Gehaktballen, Unox Runder Rookworst, AH Verse Stamppot Vergeten Groenten. 軽食/その他: Cherrytomaten, AH Doosjevol Kersen. もっと...
|
|
2638 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|