2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1915 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 159.38g | 炭水化物: 206.31g.
朝食: Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude. 夕食: CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Maiale Leggero, Lombo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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