2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
965 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 78.59g.
朝食: Простоквашино Зерновой Творог. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ярмарка Рис Красный, Петелинка Шарики Куриные. 夕食: Персики, Клубника, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|