2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1534 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Солянка Овощная, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Абрикосы, Чай, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". もっと...
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週に4.2 kg減量中
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