|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
808 kcal
|
脂質: 36.20g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 63.42g.
朝食: Lac Lélo Creme de Ricota, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Cappuccino . 昼食: Qualitá Palmito Açaí , Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Bolo de Aipim, Cafezinho. もっと...
|
|
2371 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|