2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1404 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 183.24g.
朝食: Село Зеленое Сливки 10%, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Велком Сервелат Финский, Хлеб, Минутка Каша с Земляникой. 昼食: Черешня, Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ekselence Мороженое Карамельное, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Light Flight Печенье Яблоко Курага , Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Чай Несладкий, Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки. もっと...
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1701 kcal
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運動:
掃除 - 25 分, ハイキング - 45 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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