2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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957 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 56.57g.
朝食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 昼食: Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 夕食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Morangos. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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