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內臟脂肪：7.5
體重(BMI)：75.6(28.8)
體脂肪：39.8
肌肉：42.7
骨量：2.8
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1301 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 光泉 鮮乳, 雞蛋（整個）, 全聯 鮮奶吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 餐前麵包. 昼食: 關廟麵, 好菇道 菇類, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 食藥署統計 地瓜葉. 夕食: 豆干, 豬肉丸, 豆角, 飯. 軽食/その他: Costco 無調味堅果, 光泉 鮮乳, Costco 零脂優格. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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