|
op digitale weegschaal
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 2日:
|
1891 kcal
|
脂質: 86.12g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 230.03g.
朝食: Halvarine, Komkommersalade, Brood Bruin. 昼食: Jonge Kaas 48 +, Halvarine, Brood Bruin, Zaanse Mini Krentenbollen. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers), Braadworst, Aardappelpuree (met Volle Melk en Margarine). 軽食/その他: TUC Paprika, Appels, Delicatesse Vleessalade, Halfvolle Melk, Sprankelende Framboos. もっと...
|
|
3013 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 家事 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|